Description
Ein erfrischender Mango Klebreis Smoothie, der tropische Aromen vereint und perfekt für heiße Tage ist.
Ingredients
Scale
- 1 reife Mango, geschält und gewürfelt
- 1 Tasse Klebreis, gekocht
- 1 Tasse Kokosmilch
- 2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
- Mango in einen Mixer geben.
- Gekochten Klebreis, Kokosmilch, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
- In Gläser füllen und sofort servieren.
Notes
- Für eine vegane Variante Honig durch Agavendicksaft ersetzen.
- Kann auch mit anderen Früchten wie Ananas oder Banane variiert werden.
- Für zusätzlichen Crunch können geröstete Kokosraspeln als Topping verwendet werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 20g
- Sodium: 5mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg