Description
Leckere Spinat Schinken Frühstücksrollen, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück.
Ingredients
Scale
- 200g frischer Spinat
- 150g Schinken, gewürfelt
- 4 Tortilla-Wraps
- 100g Frischkäse
- 1 Teelöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Den Spinat in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis er zusammengefallen ist.
- Den gewürfelten Schinken hinzufügen und kurz mitbraten.
- Frischkäse unter die Spinat-Schinken-Mischung rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Mischung gleichmäßig auf den Tortilla-Wraps verteilen.
- Die Wraps aufrollen und in der Mitte durchschneiden.
- Die Frühstücksrollen warm servieren.
Notes
- Kann auch mit anderen Zutaten wie Käse oder Paprika variiert werden.
- Ideal für ein schnelles Frühstück oder als Snack.
Nutrition
- Serving Size: 1 Rolle
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 30mg